フレックスベルのシャフトが太すぎる?握力対策アイテムTOP3

※本記事はプロモーションを含みます

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フレックスベルのシャフトは太い?
握力は疲れる?

※「握力対策の神グッズTOP3」までクリックして飛ばし読みする

本的に、シャフトが太いと握力は疲れます。

そこで今回は、フレックスベルのシャフトの3つの疑問を解消していきます。

  1. フレックスベルのシャフトは、握力が疲れやすい?
  2. シャフトの太さの具体的な数値は?
  3. シャフトは握りやすい?

「シャフトの太さによる握力疲労が心配」というあなたは、ぜひ最後まで読んでください。

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>>【2024年厳選】可変式ダンベルおすすめ21選。「初心者から上級者まで使える人気モデルを一気に紹介」を読む

この記事を読むとどうなる?
  • フレックスベルのシャフトの太さ握りやすさがわかる
  • 3つの握力対策グッズで気持ちよくトレーニングできる
ハギ
ハギ
  • 大学院で運動生理学を研究
  • 全米ストレングス&コンディショニング協会認定元パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
  • ベンチプレスをたった1年2か月でMAX75㎏から120㎏に上げた実績

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フレックスベルのシャフトは太くて握力が疲れる?

(私の感覚では、太すぎず、細すぎず、握りやすかった)

結論

  • “32㎏2㎏刻み”のシャフトは、「太い」とは感じない
  • 握力が疲れることはなく、「握りにくい」とは感じない

プレート式ダンベルのシャフトに慣れている人は、最初は太く感じるかもしれません。
ですが、時間がたてば慣れる太さです。

ハギ
ハギ

私の手は小さいほうですが、「太くて握りにくい」とは感じません

握力疲れは、トレーニング後半になれば、どんなシャフトでも起こります。
フレックスベルのシャフトが太いのが原因で握力が疲れるとは、私は感じませんでした。

シャフトの太さは、実際に握ってみないとわからないですよね。
私も、実際に握ってみたからこそ、初めて気づいた感触がありました。

下の記事を読んで、私が見落としていた手ざわりをチェックしましょう!

→ シャフトを握ってみて初めて気づいた感触を知る

フレックスベル レビュー!36個の体験談をご紹介。可変式ダンベルを買いたいあなたは必見です!

フレックスベルの‟2㎏刻み”と‟4㎏刻み”ではシャフトの太さが違う!

(フレックスベル2㎏刻みと4㎏刻みのシャフトの太さと長さ)

4㎏刻みはシャフトが太い

フレックスベルの2㎏刻みと4㎏刻みのシャフトの太さは以下の通り。

  • 2㎏刻みの太さ:32㎜
  • 4㎏刻みの太さ:35㎜

4㎏刻みは、2㎏刻みに比べて、シャフトが0.3㎜太い。
たった0.3㎜の違いでも、実際に握ったときの感覚は全然違います。
4㎏刻みのほうが、圧倒的に太く感じるでしょう。

シャフトが太すぎると、握力が疲れやすくなります。
握力が疲れやすくなると、どんな悪影響があるか。

鍛えたい部位より先に、握力が限界をむかえてしまう

鍛えたい部位はまだ余力があるのに、握力疲労のせいでセットを終えなければなりません。
つまり、鍛えたい部位に十分な刺激を与えられないということになります。

シャフトが太いと、前腕も同時に鍛えられるという意見もあります。
ですが、鍛えたい部位に集中したほうが、目いっぱい刺激を与えることができますよね。

4㎏刻みはシャフトが短い

(フレックスベル2㎏刻みと4㎏刻みのシャフトの太さと長さ)

フレックスベルの2㎏刻みと4㎏刻みのシャフトの長さは以下の通り。

  • 2㎏刻みの長さ:10.5㎝
  • 4㎏刻みの長さ:10㎝

4㎏刻みは2㎏刻みに比べて、シャフトが0.5㎝短いです。
シャフトが短いとどうなるか。

握力補助グッズを着けづらく、手こずってイライラする

気持ちよくトレーニングするはずが、逆にイライラしてしまうという結果に…。

たった0.5㎝の違いでも、2㎏刻みのほうが「ゆとり」があります。
4㎏刻みよりも、2㎏刻みを選んだほうが圧倒的に使いやすいのは間違いありません。

じつは、2㎏刻みにはシャフトの太さよりも注目すべきポイントがあります。
下の記事を読んで、なぜ2㎏刻みを圧倒的におすすめするのかを知りましょう!

→ 2㎏刻みの重要なポイントをチェックする

徹底比較!フレックスベル新型2㎏刻みと旧型4㎏刻みはどっちがいい?

フレックスベルのシャフトは‟ローレット加工”で握りやすい!

(握った瞬間に「すべらない」という安心感が得られる)

ツルツルせず、チクチクせず

フレックスベルのシャフトは、ローレット加工によってギザギザしています。
実際に握ってみると、シャフトから手がすべる不安をまったく感じませんでした。

ローレット加工が荒いと、チクチクと手の平が痛くなりがち。
フレックスベルのシャフトは、長時間握っても手の平がチクチク痛くなりませんでした。

「ツルッ」とすべってしまう不安を感じず、「チクチク」と痛くない。
つまり、トレーニングに夢中になれます。

ハギ
ハギ

丁度いい握り心地で使いやすく、安心できますよ!

フレックスベルの‟握力疲労対策”トップ3!

(フルフィンガーは安定感抜群!)

第1位 トレーニンググローブ

このブランドなら安心!ゴールドジム(GOLD`S GYM) フルフィンガーグローブ G3461

グローブをつけると、すべり止め効果が大きくなります。
汗ですべってしまい、ダンベルを落とす心配もありません。

実際にグローブをつけてトレーニングしてみてください。
グローブをつけている状態と素手の状態では、安定感がまるで違います。
グローブをつけているときのほうが、素手より大きな力を発揮できた感じがしました。

ハギ
ハギ

私が買ったのは、「ゴールドジム」のフルフィンガーグローブです!

指先までシャフトをつかむことができるので、安定感がさらに増します。
シャフトをギュッと握ることもないので、握力疲れの心配もありません。

ハギ
ハギ

唯一の欠点は、スマホ画面をタップできないこと…

スマホのタイマーでセット間の休憩時間を計るときが、超面倒。
いちいちグローブを外さなければタップできません。
スマホを使うのであれば、指がむき出しのグローブをおすすめします。

その他おすすめ品

第2位 パワーグリップ

Amazonベストセラー1位
ALLOUT パワーグリップ プロ 正規品

背中の筋肉を鍛えるような「引く動作」の種目で大活躍!
握力を強力に補助してくれます。
鍛えたい部分に集中的に刺激を与えることができるので、トレーニング効果も高まります。

フレックスベル2㎏刻みはパワーグリップを装着しやすいので、ぜひ活用しましょう。

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第3位 リストストラップ

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驚異の3727個のレビュー数!DMooseリストストラップ

リストストラップは、パワーグリップと同じく、「引く動作」の握力補助にピッタリ。
価格が安いものが多く、パワーグリップよりも気軽に試せます。

「とりあえず握力補助の効果を確かめたい」というあなたにおすすめです。

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のびのびと気持ちよくトレーニングするための快適グッズがあるのを知っていますか?
下の記事を読んで、超快適なトレーニングライフを味わい尽くしましょう!

→ 筋トレが快適になるユニークなグッズを見る

あると便利!フレックスベルの筋トレが超快適になるグッズ10選

最初へ戻る↑

じつは、フレックスベルのシャフトは交換できます!

(正規代理店ライシンさんでシャフトやプレート単体を買える)

※ここでは4㎏刻みのシャフトを2㎏刻みのシャフトに交換するという意味ではありません。不具合が出たときに、同じ種類のシャフトに取り換えられるという意味です。

正規代理店ライシンさんでは、シャフトやプレートを単体で売っています。
シャフトは故障すると使い物にならなくなるので、単体で買えるのはありがたいですよね。

ただし、シャフトやプレートを買うときは注意が必要。
ライシンさん以外で買ったフレックスベルに当てはまるかは保障できないそうです。
つまり、自己責任になります。

2㎏刻み専用、4㎏刻み専用など、フレックスベルの種類によってパーツが違ってきます。
自分が欲しいものを間違えないように注意しましょう。

パーツ単体を注文するためのリンクは下の記事に用意しました。
ついでに、フレックスベルの故障の種類や不具合も知っておきましょう。

→ 注文できる単体パーツを確認する

【必ず確認】フレックスベルの故障・不具合一覧と対処方法

フレックスベルを買うなら正規代理店ライシンがおすすめ!

(写真:たった1秒で重さを変えられるので、トレーニング時間が短縮できます!)

フレックスベルを買うなら、圧倒的に正規代理店ライシンがおすすめです。

おすすめする理由は、以下の3つ。

  • 日本での販売実績がNo.1だから
  • フレックスベルの種類が豊富だから
  • アマゾンポイントがたくさんもらえるから

日本での販売実績がNo.1だから安心できる!

正規代理店ライシンが取り扱っているフレックスベルシリーズの販売台数が、ついに55,000台を突破!(※2023年9月時点)。

フレックスベルの開発元であるスウェーデンのヌオー社から直々に、日本一の販売実績を誇る「ベストセラー賞」を受賞しています。

つまり、ヌオー社お墨付きの正規代理店で品質も確かなものなので、安心して注文できるということですね。

フレックスベルの種類が豊富だから選びやすい!

取り扱っているフレックスベルの種類も豊富。
20㎏2㎏刻み、32㎏2㎏刻み、36㎏2㎏刻みや、専用スタンド単体パーツも売っています。

保証も1年あるので、故障の心配をせずにトレーニングに集中できます。

フレックスベルのプレートを取り付けられる「専用バーベルシャフト」の販売も始まりました。
ダンベル種目だけでなく、バーベル種目も行えるようになったので、大筋群から小筋群まで全身を効率的に鍛えることができるようになりました。

Amazonポイントがたくさんもらえるからお得!

Amazonでの注文は、かなりお得です。

ライシンのフレックスベルを、ほぼ毎週末(土日)に行われているAmazonダブルポイント祭りで買うと、Amazonポイントが他の正規代理店よりも、かなり多くもらえます。
どのくらいもらえるかは、下のタブをタップしてください。

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※ダブルポイントは定期的(おもに土日)に行われます。

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フレックスベルは、人気商品。
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シリーズ累計販売台数55,000台突破!

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もう少しフレックスベルの情報を集めてから注文したい!
そんなあなたは、私の35個の貴重な体験談を書いたレビュー記事を読みましょう。
‟たった1秒”で重さを変えられる!フレックスベル32㎏2㎏刻みレビュー

この記事があなたの参考になれば幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございました。

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