【2024年厳選】可変式ダンベルおすすめ21選。初心者から上級者まで使える人気モデルを一気に紹介

※本記事はプロモーションを含みます

あなた
あなた

宅トレのために、可変式ダンベルがほしいです。

おすすめを教えてください。

「可変式ダンベル」は、たくさん種類がありすぎて迷ってしまいがち。

そこで今回は、おすすめの可変式ダンベルを中上級者・初心者に分けてご紹介します。

本記事でおすすめする可変式ダンベルは、「サクラチェッカー」で合格判定が出たAmazon商品有名フィットネス企業の商品のみ

あやしい業者や偽物は、一切含まれていないので安心してください。

この記事を読むとどうなる?

可変式ダンベルに対するさまざまな不安要素を解消して、自分がほしいものを納得したうえで選べるようになる。

ハギ
ハギ
  • 大学院で運動生理学を研究
  • 全米ストレングス&コンディショニング協会認定元パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
  • ベンチプレスをたった1年2か月でMAX75㎏から120㎏に上げた実績

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正規代理店ライシンは、フレックスベルの開発元であるスウェーデンのヌオー社から、4年連続で日本一の販売実績を誇る「ベストセラー賞」を受賞しています。
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「おすすめの可変式ダンベル」を早く見たい方は下記をタップしてください。

中上級者におすすめの可変式ダンベル

プロバーベル 41.5kg

プロバーベル PROVERBELL【41.5kg 1.5kg刻み】

多くのトレーニーが待ち望んでいた!
ほしい機能をすべて詰め込んだ究極のダンベル

商品名プロバーベル
最大kg41.5㎏
最小kg4㎏
kg調節段階26段階
ダンベル幅重量ごとで変わる
重量切替え法片手でシャフトを回す
重量切替え速度1秒未満(早い)
サイズ省スペース
シャフト太さ3.7㎝(太い)
商品リンクプロバーベルはこちら
プロバーベルのメリット
  • たった1秒で重量変更
  • 40㎏以上の重量
  • 1.5㎏刻みの重量調節
  • 重さで変わるダンベル幅
  • オンザニーができる
  • コンパクトで省スペース

プロバーベルの最大の売り、それは。

「素早い重量変更」「細かい重量調節」「40㎏以上の重さ」の3拍子そろっていること

特に、「片手でシャフトを回すだけ」で重量変更できる早さと手軽さは、可変式ダンベルの中でもトップクラス。
トレーニングをかなり快適にしてくれます。

フレックスベルの最大重量が36㎏に対し、プロバーベルは41.5㎏を実現

事実上、フレックスベルの「上位互換品」といえます。
より重たい重量でトレーニングして、さらに筋肉をデカくしていけるでしょう。

プロバーベルのデメリット
  • シャフトが太い
  • 握力が疲れる

シャフトが太いと、握力が疲れやすくなります。
レギュラーサイズの太さが2.8㎝に対し、プロバーベルは3.7㎝
鍛えたい部位より先に、握力のほうが疲れてしまうこともあるでしょう。

対策方法は2つ。

  1. 握力補助のために、パワーグリップやグローブを使う。
  2. 握力も同時に鍛えられると割りきる。
ハギ
ハギ

プロバーベルは、十分な重さ・重量切替えの早さ・細かい重量調節など、「多くのトレーニーたちがほしいと願っていた機能をすべて詰め込んだ、待望の可変式ダンベル」といえるでしょう。

パワーブロック SP EXP 90LB 41㎏

パワーブロックPOWER BLOCK【41㎏】

可変式ダンベルのパイオニア!
高重量なのにコンパクトを実現した画期的な箱型設計

商品名パワーブロック SP EXP 90LB
最大kg41㎏
最小kg2.3㎏
kg調節段階27段階
ダンベル幅重量ごとで変わる
重量切替え法ピンの抜き差し
重量切替え速度3秒(早い)
サイズ省スペース
シャフト太さ太い
商品リンク商品ページはこちら

メリット

  • 3秒で重さが変わる
  • どこでも重さを変えられる
  • 重さが40㎏以上
  • 鉄の棒で細かく重量を調節
  • 重さで変わるダンベル幅
  • コンパクトな箱型

デメリット

  • シャフトが太い
  • 重心が中心にない
  • 重さの計算が複雑
  • ストラップが使いにくい
ハギ
ハギ

重量表記が見づらく、着脱式ウエイトが2本ついていることで、計算がややこしくなるのが難点。

ですが、他の可変式ダンベルと違い、重さを切り替えるのに台座を必要としないので、重量変更が気軽にできるのが嬉しいポイント。

フレックスベル36kg 32kg

【Amazonおすすめ】フレックスベル FLEXBELL【36㎏2㎏刻み】

高評価の嵐!

「こんなダンベルが欲しかったんだよ!」と言わしめた可変式ダンベル

商品名フレックスベル36㎏2㎏刻みフレックスベル32㎏2㎏刻み
最大kg36㎏32㎏
最小kg3㎏2㎏
kg調節段階16段階16段階
ダンベル幅重量ごとで変わる重量ごとで変わる
重量切替え法片手でシャフトを回す片手でシャフトを回す
重量切替え速度1秒未満(早い)1秒未満(早い)
サイズ省スペース省スペース
シャフト太さ3.2㎝(ふつう)3.2㎝(ふつう)
商品リンク36㎏2㎏刻みはこちら32kg2㎏刻みはこちら

メリット

  • 約1秒で重さが変わる
  • ほどよい重量
  • 2㎏刻みの細かい重量調節
  • 見やすい重量表記
  • 重さで変わるダンベル幅
  • 床に置いても転がらない
  • シャフトが太くない
  • コンパクトで省スペース

デメリット

  • 重さが足りなくなる可能性
  • 耐久性に不安
ハギ
ハギ

スウェーデン発のフレックスベルは、日本でも圧倒的高評価。
私も32㎏2㎏刻みを買いましたが、「片手でグリップを回すだけで重さを変えられる」のは、本当にラク。

劇的にトレーニングが快適になりました。
使い勝手の良さは、他の可変式ダンベルと比べて群を抜いています。

エヴォルギア 40kg

エヴォルギア EVOLGEAR【40㎏】

ボディビル界の大物も納得の評価!
グリップ力と安定感が抜群の本格派ダンベル

商品名エヴォルギア
最大kg40㎏
最小kg6㎏
kg調節段階8段階
ダンベル幅重量ごとで変わる
重量切替え法重量変更リングを回す
重量切替え速度1秒未満(早い)
サイズ省スペース
シャフト太さ3.5㎝(太い)
商品リンク公式HPはこちら

メリット

  • 約1秒で重さが変わる
  • 重さが40㎏
  • 鉄製で耐久性抜群
  • グリップ力&ホールド感抜群
  • 重さで変わるダンベル幅
  • コンパクトで省スペース

デメリット

  • 最小重量が重い
  • 重量刻みが少ない
  • シャフトが太い
ハギ
ハギ

ボディビル界のレジェンドである山岸秀匡氏やIFBB PRO選手も納得の使用感。

フレックスベルと同じ形状ですが、耐久性や安定感はエヴォルギアのほうが高い印象です。
ただ、4.5㎏刻み(最後は7㎏刻み)なので、細かい重量調節ができないのが難点ですね。

ボウフレックス 41kg

ボウフレックス Bowflex【41㎏】

その形状には理由がある!
考え抜かれた設計で安全性を高めたダンベル

商品名ボウフレックス
最大kg41㎏
最小kg4㎏
kg調節段階17段階
ダンベル幅全重量で同じ幅
重量切替え法両端のダイヤルを回す
重量切替え速度約1秒(早い)
サイズ存在感あり
シャフト太さ太い
商品リンクボウフレックスはこちら

メリット

  • 約1秒で重さが変わる
  • 重さが40㎏以上
  • 2、3㎏刻みの細かい重量調節
  • ロック機構で安全・安心

デメリット

  • ダンベル幅が変わらない
  • 台座に戻しづらい
  • シャフトが太い
  • プレートが大きめでゴツい
ハギ
ハギ

ダイヤルを回すだけの重量変更の早さ、重さが40㎏以上、細かい重量調節。
スペックは申し分ありません。
ただ、ダンベル自体の全長が変わらないため、種目によってはやりづらさを感じてしまうでしょう。

※ボウフレックスは人気商品で、よく在庫切れになります。
ボウフレックスと同じ形で安いダンベルを探しているのであれば、「MRG 可変式ダンベル(40㎏)」があります。
ぜひ一度、ご確認ください。
>>「MRG 可変式ダンベル(40㎏)」を見る

IROTEC(アイロテック) ダンベル 63KG スペシャルセット

IROTEC(アイロテック)片手専用【63㎏】

これぞモンスター級!
ハードトレーニングでさらなる筋肥大に挑めるダンベル

商品名IROTEC(アイロテック) ダンベル
最大kg63㎏
最小kg3㎏(シャフトのみ)
kg調節段階7段階
ダンベル幅シャフト幅55㎝のまま
重量切替え法プレート取り換え式
重量切替え速度時間がかかる
サイズ場所が必要
シャフト太さレギュラーサイズ
価格安い
商品リンクIROTECダンベルはこちら

メリット

  • 重さがケタ違いの63㎏
  • 通常より長い55㎝シャフト
  • シャフトの太さがベスト
  • ダンベル2個セットで4万円台

デメリット

  • 重量調節が5㎏刻み
  • シャフトが長い
  • アイアンプレートの音がうるさい
  • プレートの付け外しが面倒
  • プレートが部屋に散らばる
ハギ
ハギ

プレート交換式のダンベルは、他の可変式ダンベルと比べるとデメリットが多め。
しかし、63㎏というモンスター級の最大重量は、デメリットを吹き飛ばすほどの価値があります。
ワンハンド系や脚の種目において、かなりハードに鍛えることができるので、筋肥大効果が最大限に高まるでしょう。

4WD 可変式ダンベル 41kg

4WD ブロックダンベル【41kg】

コスパ最高!
重さと安さを兼ね備えた箱型ダンベル

商品名4WD 可変式ダンベル
最大kg41㎏
最小kg2㎏
kg調節段階27段階
ダンベル幅重量ごとで変わる
重量切替え法ピンの抜き差し
重量切替え速度約5秒(早い)
サイズ省スペース
シャフト太さ太い
価格まあまあ安い
商品リンク4WD ブロックダンベルはこちら

メリット

  • 重量切替えがラク
  • 重さが40㎏以上
  • 27段階の細かい重量調節
  • 重さで変わるダンベル幅
  • コンパクトで省スペース
  • 価格が安い

デメリット

  • ピンが差しにくい
  • 重量計算が面倒
  • グリップが太い
  • グリップ周りがせまい
  • キズやサビ、塗装はがれのリスク
ハギ
ハギ

パワーブロックの廉価版ですが、価格の安さと40㎏以上の重量を同時に求める人ならコスパは良いでしょう。
しかし、廉価版ならではの使いにくさや、サビなどによる劣化のリスクが高いのが難点です。

FIELDOOR ブロックダンベル 40.5kg

FIELDOOR ブロックダンベル【40.5kg】

低価格で高重量を実現!
コンパクトでコスパも良い箱型ダンベル

商品名FIELDOOR ブロックダンベル
最大kg40.5㎏
最小kg3㎏
kg調節段階27段階
ダンベル幅重量ごとで変わる
重量切替え法ピンの抜き差し
重量切替え速度約5秒(早い)
サイズ省スペース
シャフト太さ太い
商品リンクFIELDOOR ブロックダンベルはこちら

メリット

  • 重量切り替えがラク
  • 重さが40㎏以上
  • 27段階の細かい重量調節
  • 重さで変わるダンベル幅
  • コンパクトで省スペース
  • 価格が安い

デメリット

  • 重量計算が面倒
  • グリップが太い
  • グリップ周りがせまい
  • ピンが外れないか心配
  • キズやサビ、塗装はがれのリスク
ハギ
ハギ

パワーブロックの廉価版として、低価格と高重量を同時に求める人ならコスパは良いでしょう。
しかし、廉価版ならではの使いにくさや、サビなどによる劣化の不安がつきまとうのがマイナスポイント。

初心者におすすめの可変式ダンベル

フレックスベル 32㎏ 20kg

フレックスベル FLEXBELL【20㎏2㎏刻み】

海外アワードで3つの賞に選出!
圧倒的使いやすさの可変式ダンベル

商品名フレックスベル32㎏2㎏刻みフレックスベル20㎏2㎏刻み
最大kg32㎏20㎏
最小kg2㎏2㎏
kg調節段階16段階10段階
ダンベル幅重量ごとで変わる重量ごとで変わる
重量切替え法片手でシャフトを回す片手でシャフトを回す
重量切替え速度1秒未満(早い)1秒未満(早い)
サイズ省スペース省スペース
シャフト太さ3.2㎝(ふつう)3.2㎝(ふつう)
商品リンク32㎏2㎏刻みはこちら20㎏2㎏刻みはこちら

メリット

  • 約1秒で重さが変わる
  • 2㎏刻みの細かい重量調節
  • 見やすい重量表記
  • 重さで変わるダンベル幅
  • 床に置いても転がらない
  • シャフトが太くない
  • コンパクトで省スペース

デメリット

  • シャフトが太い
  • 耐久性が不安
ハギ
ハギ

スウェーデン発のフレックスベルは、海外アワードに3つも選出された実績を持ちます。
もちろん、日本でも圧倒的高評価。

初心者は20㎏でも十分な重さですが、先を見越して32㎏を選ぶことをおすすめします。
また、フレックスベルには4㎏刻みもあります。

しかし、4㎏刻みだと実用性に乏しいので、2㎏刻みにしましょう。

私も32㎏2㎏刻みを買いましたが、「片手でグリップを回すだけで重さを変えられる」のは、本当にラク。
劇的にトレーニングが快適になりました。
使い勝手の良さは、他の可変式ダンベルと比べて群を抜いています。

パワーブロック SP50 23kg

パワーブロック Powerblock SP50 【23kg】

可変式ダンベルのパイオニア!
コンパクトでスタイリッシュな正規品

商品名パワーブロック SP50
最大kg23㎏
最小kg4.5㎏
kg調節段階9段階
ダンベル幅重量ごとで変わる
重量切替え法ピンの抜き差し
重量切替え速度約3秒(早い)
サイズ省スペース
シャフト太さ太い
商品リンクパワーブロックはこちら

メリット

  • 3秒で重さが変わる早さ
  • どこでも重さを変えられる
  • 重さで変わるダンベル幅
  • コンパクトな箱型

デメリット

  • シャフトが太い
  • ストラップが使いにくい
ハギ
ハギ

箱型でとてもコンパクトなので、置く場所に困りません。
スタイリッシュでカッコよく、所有欲をそそります。

2㎏刻み(一部3㎏刻み)なので、自分に合った重さを見つけやすいのが嬉しいポイント。
ですが、重量表記がポンドのごちゃまぜで表示されているので、少し見にくいかもしれません。

正規品なので、耐久性、安全性ともに抜群のダンベルです。

※ただし人気商品のため売切れの場合があります。

※パワーブロックは人気商品なので、よく在庫切れになります。
ブロックダンベルが欲しいあなたは、FIELDOOR ブロックダンベル【22㎏】のような、コスパの良いダンベルもあります。
ぜひ一度、ご確認ください。
>>FIELDOOR ブロックダンベル【22㎏】を見る

MRG ブロックダンベル 26kg

MRG ブロックダンベル【26kg】

価格を抑えつつ重量アップを実現!
着脱式ウエイトで細かく重量調節できる箱型ダンベル

商品名MRG ブロックダンベル
最大kg26㎏
最小kg2㎏
kg調節段階24段階
ダンベル幅重量ごとで変わる
重量切替え法ピンの抜き差し
重量切替え速度約5秒(早い)
サイズ省スペース
シャフト太さ太い
商品リンクMRG ブロックダンベル

メリット

  • 重量変更がラク
  • 安いわりに26㎏ある
  • 24段階の細かい重量調節
  • 着脱式ウエイトが2本ある(各1㎏)
  • 重さで変わるダンベル幅
  • コンパクトで省スペース
  • 価格が安い

デメリット

  • ピンが外れるか不安
  • グリップが太い
  • グリップ周りがせまい
  • キズやサビ、塗装はがれのリスク
ハギ
ハギ

パワーブロックの廉価版ですが、低価格で26㎏を実現したすぐれモノ。
初心者でも買うハードルが下がるでしょう。

重量表記も㎏で見やすいのもポイント。
基本、ブロック型ダンベルには、着脱式ウエイトが2本内蔵されています。
ですが、重量調節のために1本抜いたり2本抜いたりなど、そのたびに重量計算をしなければなりません。
これは正直、面倒です。

計算が面倒くさくなって、やる気が下がり、トレーニングを止めてしまう人もいるかもしれません。

その点、MRGダンベルなら、着脱したウエイトの重さが表記シールにわかりやすく表示されているので、計算がややこしくならないのが嬉しいポイントです。

ただし、あくまで廉価版なので、キズやサビなどの不良や不具合に対する不安はどうしても付きまとうでしょう。

※MRGブロックダンベルが売切れであれば、ほぼ同じ性能を持つ「TOP FILM 可変式ダンベル」があります。
ぜひ一度、ご確認ください。
>>「TOP FILM 可変式ダンベル」をAmazonで見る

FIELDOOR ブロックダンベル 22kg

FIELDOOR ブロックダンベル【22㎏】

わずか5秒で重量変更!
コンパクトでコスパも良い箱型ダンベル

商品名FIELDOOR ブロックダンベル
最大kg22㎏
最小kg3㎏
kg調節段階15段階
ダンベル幅重量ごとで変わる
重量切替え法片手でシャフトを回す
重量切替え速度約5秒(早い)
サイズ省スペース
シャフト太さ太い
価格安い
商品リンク商品ページはこちら

メリット

  • 重量変更がラク
  • 着脱式ウエイトが2本ある(各0.5㎏)
  • 重さで変わるダンベル幅
  • コンパクトで省スペース
  • 価格が安い

デメリット

  • 重量計算が面倒
  • グリップが太い
  • グリップ周りがせまい
  • ピンが外れないか心配
  • キズやサビ、塗装はがれのリスク
ハギ
ハギ

パワーブロックの廉価版です。
着脱式ウエイトが2本(各0.5kgずつ)あり、15段階の重量調節ができますが、ピンの抜き差しによる重量幅が4.5㎏刻みです。重量幅が大きいと、自分のレベルに合った重さでトレーニングできない可能性があります。

グリップを握ったときに、手首回りがとても狭いので、種目によってはやりにくさを感じてしまうでしょう。

廉価版なので、キズやサビ、塗装はがれなどの不良、不具合に対する不安があります。

ですが、低価格でコスパが良い商品。
とにかく安い済ませたいあなたにはおすすめです。

ボウフレックス 24kg

ボウフレックス Bowflex【24㎏】

その形状には理由がある!
考え抜かれた設計で安全性を高めたダンベル

商品名ボウフレックス
最大kg24㎏
最小kg2㎏
kg調節段階15段階
ダンベル幅全重量で同じ幅
重量切替え法両端のダイヤルを回す
重量切替え速度約1秒(早い)
サイズ存在感あり
シャフト太さ太い
商品リンク商品ページはこちら

メリット

  • 重量変更がラク
  • 約1秒で重さが変わる
  • 2、3㎏刻みの細かい重量調節
  • ロック機構で安全・安心

デメリット

  • ダンベル幅が変わらない
  • 台座に戻しづらい
  • シャフトが太い
  • プレートが大きめでゴツい
ハギ
ハギ

ボウフレックスは昔から有名ブランドで、信頼性の高い商品です。
2、3㎏刻みの細かい重量調節や、ロック機構による安全性の高さはさすが正規品。

ですが、ダンベル幅が全重量で同じ長さというのが難点です。
軽い重量のときでも幅が長いので、動作中に窮屈さを感じてしまいます。

さらに、プレートも大きめでゴツいので、台座に戻すのに一苦労するでしょう。

正規品で信頼できるダンベルですが、「ダンベルを使うのが初めて」という初心者にはハードルが高いかもしれません。

※ボウフレックスは人気商品で、よく在庫切れになります。
ボウフレックスと同じ形で安いダンベルを探しているのであれば、「MRG 可変式ダンベル(24㎏)」があります。
ぜひ一度、ご確認ください。
>>「MRG 可変式ダンベル(24㎏)」を見る

ライシン メタルダンベル 32kg

ライシン メタルダンベル【32㎏1㎏刻み】

【2024年モデル】驚異の1㎏刻みを実現!
メタリックでカッコよすぎる可変式ダンベル

商品名ライシン メタルダンベル
最大kg32㎏
最小kg3㎏
kg調節段階30段階
ダンベル幅重量ごとで変わる
重量切替え法片手でシャフトを回す
重量切替え速度1秒未満(早い)
サイズコンパクト
シャフト太さ3.7㎝(太い)
商品リンクライシン メタルダンベルはこちら

メリット

  • 約1秒で重さが変わる
  • 1㎏の細かい重量調節
  • ダンベルが転がりにくい
  • サビにくい
  • スタイリッシュで省スペース

デメリット

  • 出し入れのときの金属音が気になる
  • グリップが太い
ハギ
ハギ

ライシンさんは、フレックスベルの販売元であるNUO社から直々にでベストセラーを受賞した信頼できるショップ。

フレックスベルとほぼ同じ機能ですが、フレックスベルは2㎏刻みなのに対して、メタルダンベルは驚異の1㎏刻み。
細かく重量調節ができるので、自分のレベルに合った重さでトレーニングできます。
つまり、効率よく筋肉を鍛えることができるということですね。

ただ、2つ気になる点があります。
「グリップが太いこと」「プレートの音」

握りやすいと言われていますが、やはりグリップが太いと、握力が先に疲れやすくなります。
つまり、鍛えたい部位はまだ余力があるのに、握力が先に限界をむかえてしまうということが起こりやすくなります。

ダンベルの出し入れの音も気になります。
金属音が苦手な人は、どのくらい音が鳴るのかをライシンさんの公式サイトで確認しましょう。

エヴォルギア 22kg

エヴォルギア EVOLGEAR【22㎏】

ボディビル界の大物も納得の評価!
グリップ力と安定感が抜群の本格派ダンベル

商品名エヴォルギア
最大kg22㎏
最小kg3㎏
kg調節段階6段階
ダンベル幅重量ごとで変わる
重量切替え法重量変更リングを回す
重量切替え速度1秒未満(早い)
サイズ省スペース
シャフト太さ3.5㎝(太い)
商品リンク公式HPはこちら

メリット

  • 約1秒で重さが変わる
  • 鉄製で耐久性抜群
  • グリップ力&ホールド感抜群
  • 重さで変わるダンベル幅
  • コンパクトで省スペース

デメリット

  • 重量刻みが少ない
  • シャフトが太い
ハギ
ハギ

ボディビル界のレジェンドである山岸秀匡氏やIFBB PRO選手も納得の使用感。
フレックスベルと同じ形状ですが、耐久性や安定感はエヴォルギアのほうが高い印象です。

ただ、4㎏刻みなので、細かい重量調節ができないのが難点ですね。

STEADY 最新UXモデル 20kg

STEADY 最新UXモデル【20kg】

珍しいスライド式の重量変更!
開発者の情熱が込められた可変式ダンベル

商品名STEADY 最新UXモデル
最大kg20㎏
最小kg2㎏
kg調節段階7段階
ダンベル幅全重量で同じ幅
重量切替え法レバースライドさせる
重量切替え速度1秒未満(早い)
サイズ省スペース
シャフト太さ3.2㎝(ふつう)
商品リンクSTEADY 最新UXモデルはこちら

メリット

  • 約1秒で重さが変わる
  • 最小重量が2㎏
  • コンパクトで省スペース
  • 別売りで専用シャフトあり

デメリット

  • ダンベル幅が変わらない
ハギ
ハギ

開発者が徹底研究して生まれた可変式ダンベル。

レバーをスライドして重さを変えるの画期的ですね。

ただ、どんな重さでもダンベル幅が変わらないので、軽い重さでトレーニングしているときに窮屈さを感じてしまいます。

STEADYダンベルをはめ込む専用のシャフトも別売りで販売されています。
シャフトを使えばスクワットやデッドリフトもできるので、多くのトレーニングができ、効率よく筋肉を鍛えることができるのが嬉しいポイントですね。

Wout バーベルにもなるダンベル 20kg・10kg

Wout バーベルにもなるダンベル【20㎏】

Amazonベストセラー1位!
トレーニングマニュアル付きで初心者におすすめ

商品名Wout バーベルにもなるダンベル
最大kg20㎏
最小kg1㎏
プレート枚数16枚
ダンベル幅全重量で同じ幅
重量切替え法プレート交換式
重量切替え速度遅い
サイズスペース必要
シャフトすべりやすい
価格安い
商品リンクWout ダンベルはこちら

メリット

  • Amazonベストセラー1位
  • 細かい重量調節が可能
  • ポリエチレン素材で床のキズ防止
  • 音が小さい
  • 八角形のプレートで転がらない
  • バーベルとしても使える
  • トレーニングマニュアル付き
  • 別売りでプレートを買える
  • 価格が安い

デメリット

  • ダンベル幅が変わらない
  • シャフトが長い
  • シャフトが滑りやすい
  • プレートがゴツい
  • プレート交換が面倒
  • スペースが必要
  • 不良品のリスクがある
ハギ
ハギ

Amazonベストセラー1位を獲得し、レビュー数が9,400件を超え、過去1ヶ月に2000点以上も購入された実績のある大人気商品。

価格が安いので、「迷ったら、とりあえずこのダンベルにしておこう」と気軽に手にできます。

プレートが大きくてスペースが必要だったり、安いゆえの不良や不具合が見受けられるのが難点ですが、ダンベルとして使えるだけではありません。
バーベルとしても使えるので、様々な種目に挑戦でき、飽きずにトレーニングを楽しめます。

プレート交換は面倒ですが、たくさんのプレートがあるため、自分にレベルに合った重さに調節してトレーニングできるので、トレーニング効率もアップ。

プロトレーナー監修のトレーニングマニュアル付きなので、初心者でも効果的にトレーニングすることができるのも嬉しいポイントです。

FIELDOOR ダンベル ジョイントシャフト 20kg

FIELDOOR ダンベル ジョイントシャフト【20㎏】

別売りでプレートを買える!
コスパ最強のダンベル&バーベル

商品名FIELDOOR ダンベル ジョイントシャフト
最大kg10㎏
最小kg2㎏
プレート枚数8枚
ダンベル幅全重量で同じ幅
重量切替え法プレート交換式
重量切替え速度遅い
サイズスペース必要
シャフト握りやすい
価格安い
商品リンクFIELDOOR ダンベルはこちら

メリット

  • バーベルとしても使える
  • 別売りでプレートを買える
  • 2重固定でプレート落下防止
  • シャフトが細くて握りやすい
  • ダンベルが転がらない
  • 女性でも扱いやすい
  • 価格が安い

デメリット

  • ダンベル幅が変わらない
  • プレートがデカい
  • プレート交換が面倒
  • スペースが必要
  • 不良品のリスクがある
ハギ
ハギ

ダンベルだけでなくバーベルとしても使えるので、さまざまな種目にチャレンジできます。
プレートが大きく、意外と場所を取るので、置く場所を作る必要がありそうですね。

別売りでプレートも売っているので、物足りなくなったら重りを付け足すこともできるのが嬉しいポイント。
シャフトが落下しないように2重固定で安全性を高めているのも安心できます。

安さゆえの耐久性がどのくらいかが気になるところです。

STEADY ダンベル バーベルセット 20kg

STEADY ダンベル ST130 バーベル利用可【20㎏】

開発者が徹底研究!
女性でも扱いやすい可変式ダンベル

商品名STEADY ダンベル バーベルセット
最大kg20㎏
最小kg0.5㎏
プレート枚数16枚
ダンベル幅全重量で同じ幅
重量切替え法プレート交換式
重量切替え速度遅い
サイズスペース必要
シャフト握りやすい
価格安い
商品リンクSTEADY ダンベルはこちら

メリット

  • 開発者の情熱が反映されている
  • バーベルとしても使える
  • 細かい重量調節が可能
  • 別売りでプレートを買える
  • 滑り止めグリップで握りやすい
  • ダンベルが転がらない
  • 女性でも扱いやすい
  • 価格が安い

デメリット

  • ダンベル幅が変わらない
  • プレートがゴツい
  • プレート交換が面倒
  • スペースが必要
ハギ
ハギ

開発者の情熱が反映されたバーベルにもなるダンベル。

最小重量が0.5㎏なので、女性でも軽々と使えるので、「まったくダンベルを触ったことがない超初心者」におすすめです。
スペースを確保しなければなりませんが、別売りのプレートを買えるので、物足りなくなったら買い足すこともできます。

アルインコ(ALINCO)バーベルにもなるダンベル 10㎏【マット付】

アルインコ(ALINCO)バーベルにもなるダンベル【10㎏】マット付

信頼できるブランド「ALINCO(アルインコ)」
マット付きのお得な可変式ダンベル

商品名アルインコ(ALINCO)バーベルにもなるダンベル 【マット付】
最大kg10㎏
最小kg2.5㎏
プレート枚数8枚
ダンベル幅全重量で同じ幅
重量切替え法プレート交換式
重量切替え速度遅い
サイズスペース必要
シャフト握りやすい
価格安い
商品リンクALINCOダンベルはこちら

メリット

  • バーベルとしても使える
  • 細かい重量調節が可能
  • シャフトが握りやすい
  • 2重固定でプレート落下防止
  • 女性でも扱いやすい
  • マットが付属している
  • 価格が安い

デメリット

  • ダンベル幅が変わらない
  • プレートがデカい
  • プレート交換が面倒
  • スペースが必要
ハギ
ハギ

プレートを置くスペースが必要になりますが、マットが付属しているのは、地味にありがたい。
トレーニング器具は、使用中に床をキズつけたり、汚してしまうリスクがあります。
なので、マットはトレーニングにおいて必需品になるのです。

もちろんバーベルとしても使えますし、プレートも8枚あります。
自分に合った重さで効率よく筋肉を鍛えることができるので、効果を実感しやすくなります。

IROTEC(アイロテック) ラバー ダンベル 40㎏ セット

IROTEC(アイロテック)ラバー ダンベル【40㎏】

驚異のアマゾンレビュー1,600個越え!
これぞ王道のプレート式ダンベル

商品名IROTEC(アイロテック) ラバー ダンベル 40㎏ セット
最大kg20㎏
最小kg2.5㎏
プレート枚数12枚
ダンベル幅全重量で同じ幅
重量切替え法プレート交換式
重量切替え速度遅い
サイズスペース必要
シャフトレギュラーサイズ
価格安い
商品リンクIROTECラバーダンベルはこちら

メリット

  • 有名ブランドで安心
  • 細かい重量調節が可能
  • 別売りでプレートを買える
  • 滑り止めグリップで握りやすい
  • ラバーで音の軽減
  • 床の傷防止
  • 価格が安い

デメリット

  • ダンベル幅が変わらない
  • プレート交換が面倒
  • スペースが必要
ハギ
ハギ

アイロテックのダンベルは、昔から人気。
王道のダンベルで、信頼性の高いダンベルです。

ラバータイプアイアンタイプがありますが、音が気になる人はラバータイプを買いましょう。
ただ、ラバータイプは、商品到着後、自分でラバーをプレートに取り付けなければならないので面倒です。
それでも、1回取り付けてしまえば、後はずっと使えるので面倒なのは最初だけ。

注意点としては、商品表記がややこしいこと。
「ダンベル40㎏セット」と書かれている場合、「20㎏のダンベルが2個(20㎏×2個)」という意味になります。
よく商品名を見て選ぶようにしましょう。

フレックスベルを買うなら正規代理店ライシンがおすすめ!

(写真:たった1秒で重さを変えられるので、トレーニング時間が短縮できます!)

フレックスベルを買うなら、圧倒的に正規代理店ライシンがおすすめです。

おすすめする理由は、以下の3つ。

  • 日本での販売実績がNo.1だから
  • フレックスベルの種類が豊富だから
  • アマゾンポイントがたくさんもらえるから

日本での販売実績がNo.1だから安心できる!

正規代理店ライシンが取り扱っているフレックスベルシリーズの販売台数が、ついに55,000台を突破!(※2023年9月時点)。

フレックスベルの開発元であるスウェーデンのヌオー社から直々に、日本一の販売実績を誇る「ベストセラー賞」を受賞しています。

つまり、ヌオー社お墨付きの正規代理店で品質も確かなものなので、安心して注文できるということですね。

フレックスベルの種類が豊富だから選びやすい!

取り扱っているフレックスベルの種類も豊富。
20㎏2㎏刻み、32㎏2㎏刻み、36㎏2㎏刻みや、専用スタンド単体パーツも売っています。

保証も1年あるので、故障の心配をせずにトレーニングに集中できます。

フレックスベルのプレートを取り付けられる「専用バーベルシャフト」の販売も始まりました。
ダンベル種目だけでなく、バーベル種目も行えるようになったので、大筋群から小筋群まで全身を効率的に鍛えることができるようになりました。

Amazonポイントがたくさんもらえるからお得!

Amazonでの注文は、かなりお得です。

ライシンのフレックスベルを、ほぼ毎週末(土日)に行われているAmazonダブルポイント祭りで買うと、Amazonポイントが他の正規代理店よりも、かなり多くもらえます。
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(2024年9月28日(土)~9月29日(日)のセールにて)
タップすると、Amazonページで獲得ポイントを確認できます ↓
>> 36㎏2㎏刻み → 4,240ポイント
>> 32㎏2㎏刻み → 3,740ポイント
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※ダブルポイントは定期的(おもに土日)に行われます。

ぜひ、正規代理店ライシンのフレックスベルは、Amazonで注文しましょう。

フレックスベルは、人気商品。
買おうか悩んでいる間に、品切れになる可能性もあります。

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シリーズ累計販売台数55,000台突破!

Amazonダブルポイント祭り開催!

<10月5日(土)0:00~10月6日(日)23:59まで限定>
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そんなあなたは、私の35個の貴重な体験談を書いたレビュー記事を読みましょう。
‟たった1秒”で重さを変えられる!フレックスベル32㎏2㎏刻みレビュー

この記事があなたの参考になれば幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございました。

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